pilates

Pilates i jego wpływ na układ nerwowy

Dziś chciałabym napisać kilka słów o pilatesie i jego wpływie na układ nerwowy. W swoim Studiu Pilatesu w Tarnowie dbam o to, by do treningu podchodzić kompleksowo. Ciało i psychika wpływają na siebie, a my ciągle szukamy cudownej pigułki na stres‼️ Rozwiązanie jest prostsze niż myślisz. W sytuacji napięcia,

Czytaj więcej »

Trening pilates dla mężczyzn? Jak najbardziej!

Twórca metody Joseph Pilates to mężczyzna, który pokonał swoje słabości, by móc w wieku 70 lat wyglądać jak niejeden 30-latek. Uważał, że młodość człowieka nie zależy tylko od stosunku do życia, ale od stanu jego kręgosłupa. Sprawne ciało i zdrowy kręgosłup dziś, gdy wiele osób pracuje zdalnie w pozycji

Czytaj więcej »

Pilates i jego wpływ na układ nerwowy

Dziś chciałabym napisać kilka słów o pilatesie i jego wpływie na układ nerwowy. W swoim Studiu Pilatesu w Tarnowie dbam o to, by do treningu podchodzić kompleksowo. Ciało i psychika wpływają na siebie, a my ciągle szukamy cudownej pigułki na stres‼️ Rozwiązanie jest prostsze niż myślisz. W sytuacji napięcia,

Czytaj więcej »

Trening pilates dla mężczyzn? Jak najbardziej!

Twórca metody Joseph Pilates to mężczyzna, który pokonał swoje słabości, by móc w wieku 70 lat wyglądać jak niejeden 30-latek. Uważał, że młodość człowieka nie zależy tylko od stosunku do życia, ale od stanu jego kręgosłupa. Sprawne ciało i zdrowy kręgosłup dziś, gdy wiele osób pracuje zdalnie w pozycji

Czytaj więcej »

Zapisz się do newslettera!

Zyskasz dostęp do nowych artykułów, aktualne informacje o wydarzeniach i warsztatach, bezpłatne materiały i filmy do pracy własnej.