{"id":17676,"date":"2021-10-05T11:22:41","date_gmt":"2021-10-05T09:22:41","guid":{"rendered":"https:\/\/prosymetria.pl\/?p=17676"},"modified":"2021-12-22T01:12:28","modified_gmt":"2021-12-22T00:12:28","slug":"dlaczego-warto-skorzystac-z-pomocy-trenera-personalnego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/dlaczego-warto-skorzystac-z-pomocy-trenera-personalnego\/","title":{"rendered":"Dlaczego warto skorzysta\u0107 z pomocy trenera personalnego?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Je\u015bli masz do zrealizowania konkretne cele treningowe lub zdrowotne, a Tw\u00f3j czas jest ograniczony, warto skorzysta\u0107 z fachowej pomocy trenera osobistego.<\/strong><br \/>\n<strong>Jest to tak\u017ce doskona\u0142a alternatywa dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie mog\u0105 uczestniczy\u0107 w zaj\u0119ciach grupowych ze wzgl\u0119du na predyspozycje zdrowotne (np. schorzenia kr\u0119gos\u0142upa), a chcia\u0142yby utrzyma\u0107 swoje cia\u0142o w formie oraz dla tych, kt\u00f3rym specyfika pracy uniemo\u017cliwia regularne wizyty w Studiu treningowym.<\/strong><\/p>\n<p>Oto kilka wymiernych korzy\u015bci w pracy 1:1:<\/p>\n<ul>\n<li>szybsze osi\u0105gni\u0119cie celu treningowego i oszcz\u0119dno\u015b\u0107 czasu &#8211; trener dobierze \u0107wiczenia odpowiednie dla Twojego stanu zdrowia, dostosuje intensywno\u015b\u0107 jednostki treningowej. Zyskujesz czas, czyli jeden z nieodnawialnych zasob\u00f3w na naszej planecie.<\/li>\n<li>motywacja \u2013 cz\u0119sto nie mamy ochoty wyj\u015b\u0107 na trening lub po\u0107wiczy\u0107 w domu. Maj\u0105c trenera zyskujesz osob\u0119, kt\u00f3ra czuwa i zmotywuje Ci\u0119 do wysi\u0142ku, zach\u0119ca do przyj\u015bcia na trening, nie pozwala odpu\u015bci\u0107 w chwilach zw\u0105tpienia.<\/li>\n<li>bie\u017c\u0105ce monitorowanie efekt\u00f3w treningowych \u2013 po pierwsze daje obraz zmian zachodz\u0105cych w organizmie, pokazuje na jakim etapie przemiany jeste\u015b. Ka\u017cdorazowo pomiary oraz zdj\u0119cia wykonane podczas kolejnych konsultacji pokazuj\u0105 jak zmienia si\u0119 wygl\u0105d oraz proporcje co daje Ci dodatkow\u0105 motywacj\u0119. Jest to tak\u017ce informacja czy jednostka treningowa jest odpowiednio dobrana do Twoich potrzeb i mo\u017cliwo\u015bci.<\/li>\n<li>minimalizowanie ryzyka kontuzji \u2013 jest to forma bardzo bezpieczna, poniewa\u017c trener ci\u0105gle nadzoruje i koryguje Twoje b\u0142\u0119dy podczas \u0107wicze\u0144, a poprawna technika jest najwa\u017cniejszym elementem potrzebnym do osi\u0105gni\u0119cia Twoich cel\u00f3w treningowych.Z trenerem nauczysz si\u0119 tak\u017ce jak przygotowa\u0107 organizm do wysi\u0142ku, rozlu\u017ani\u0107 i rozci\u0105gn\u0105\u0107 mi\u0119\u015bnie, co wp\u0142ynie na wi\u0119ksze bezpiecze\u0144stwo podczas treningu.<\/li>\n<li>eliminowanie najs\u0142abszych ogniw \u2013 czasem pracuj\u0105c nad form\u0105 widzimy, \u017ce pewna partia mi\u0119\u015bniowa jest wyra\u017anie s\u0142absza, rozwija si\u0119 wolniej. Mo\u017ce si\u0119 okaza\u0107, \u017ce trzeba nad ni\u0105 popracowa\u0107 inaczej ni\u017c dotychczas. Trener poka\u017ce Ci jak to zrobi\u0107.<\/li>\n<\/ul>\n<p>To tylko kilka pozytywnych korzy\u015bci w pracy z trenerem personalnym.<\/p>\n<p>Studio ProSymetria mie\u015bci si\u0119 w Tarnowie w samym centrum miasta. Ju\u017c dzi\u015b mo\u017cesz um\u00f3wi\u0107 si\u0119 na bezp\u0142atn\u0105 konsultacj\u0119 z treningiem pr\u00f3bnym i zobaczy\u0107 maszyny do treningu pilates, porozmawia\u0107 o swoich potrzebach i celach treningowych.<\/p>\n<p>Zapraszam!<\/p>\n<h3><a href=\"tel:+48504500046\">504 500 046<\/a><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Je\u015bli masz do zrealizowania konkretne cele treningowe lub zdrowotne, a Tw\u00f3j czas jest ograniczony, warto skorzysta\u0107 z fachowej pomocy trenera osobistego. Jest to tak\u017ce doskona\u0142a alternatywa dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie mog\u0105 uczestniczy\u0107 w zaj\u0119ciach grupowych ze wzgl\u0119du na predyspozycje zdrowotne (np. schorzenia kr\u0119gos\u0142upa), a chcia\u0142yby utrzyma\u0107 swoje cia\u0142o w formie oraz dla tych, kt\u00f3rym specyfika [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":17680,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[88],"class_list":["post-17676","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artykuly","tag-trening-personalny"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17676","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17676"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17676\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17680"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17676"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17676"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17676"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}