{"id":18766,"date":"2016-05-24T15:05:35","date_gmt":"2016-05-24T13:05:35","guid":{"rendered":"https:\/\/prosymetria.pl\/?post_type=rekomendacja&#038;p=18766"},"modified":"2021-10-14T15:06:38","modified_gmt":"2021-10-14T13:06:38","slug":"madzia-modelowanie-sylwetki","status":"publish","type":"rekomendacja","link":"https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/rekomendacja\/madzia-modelowanie-sylwetki\/","title":{"rendered":"Madzia &#8211; modelowanie sylwetki"},"content":{"rendered":"<p>Opinia Madzi i jej efekty &#8212; 3 miesi\u0105ce ci\u0119\u017ckiej pracy ze mn\u0105 w kwestiach diety i ze swoim trenerem Agatk\u0105 na si\u0142owni. Sami oce\u0144cie efekty, like by doda\u0107 jej motywacji na dalsze miesi\u0105ce!!! Pas na wysoko\u015bci p\u0119pka -4,5 cm, biodra -2 cm, uda -2cm, rami\u0119 -1 cm i zupe\u0142nie inna proporcja cia\u0142a<u><i>. <\/i><\/u>Brawo!<\/p>\n<p>Dieta- a w\u0142a\u015bciwie spos\u00f3b od\u017cywiania! By\u0142am wcze\u015bniej na dietach od &#8222;dietetyczek&#8221;-<span class=\"text_exposed_show\"> musia\u0142am wa\u017cy\u0107 jedzenie, liczy\u0107 czas mi\u0119dzy posi\u0142kami i co najgorsze chodzi\u0107 g\u0142odna. I tego te\u017c obawia\u0142am si\u0119 id\u0105c do Pauliny. Na szcz\u0119\u015bcie Paulina jest cierpliwa, wszystko wyja\u015bnia, t\u0142umaczy i ma czas dla swoich podopiecznych- w razie w\u0105tpliwo\u015bci udziela pomocy i odpowiada na maile czy smsy.<br \/>\nOczywi\u015bcie jak do ka\u017cdej zmiany trzeba si\u0119 przyzwyczai\u0107. I na pocz\u0105tku jest to du\u017ca zmiana. Ale po oko\u0142o tygodniu lub dw\u00f3ch nowe nawyki wchodz\u0105 w krew. Organizm te\u017c potrzebuje troch\u0119 czasu do zaakceptowania nowych smak\u00f3w czy kombinacji. Je\u015bli chodzi o mnie to po oko\u0142o tygodniu przyzwyczai\u0142am si\u0119 i zacz\u0119\u0142am odczuwa\u0107 pozytywne skutki zmian- nie jestem \u015bpi\u0105ca po posi\u0142kach, d\u0142ugo te\u017c nie czuj\u0119 g\u0142odu (nie musz\u0119 patrze\u0107 na zegarek za ile wreszcie b\u0119d\u0119 mog\u0142a zje\u015b\u0107 kolejny posi\u0142ek). I co wa\u017cne, nie licz\u0119 kalorii, nie wa\u017c\u0119 posi\u0142k\u00f3w, jedzenie jest urozmaicone i syc\u0105ce.<br \/>\n<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-8903 size-full\" src=\"https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/12036466_724302247710749_8726817891590193541_n.jpg\" alt=\"\" width=\"480\" height=\"480\" srcset=\"https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/12036466_724302247710749_8726817891590193541_n.jpg 480w, https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/12036466_724302247710749_8726817891590193541_n-250x250.jpg 250w, https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/12036466_724302247710749_8726817891590193541_n-100x100.jpg 100w, https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/12036466_724302247710749_8726817891590193541_n-150x150.jpg 150w, https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/12036466_724302247710749_8726817891590193541_n-200x200.jpg 200w, https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/12036466_724302247710749_8726817891590193541_n-230x230.jpg 230w, https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/12036466_724302247710749_8726817891590193541_n-350x350.jpg 350w\" sizes=\"auto, (max-width: 480px) 100vw, 480px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Opinia Madzi i jej efekty &#8212; 3 miesi\u0105ce ci\u0119\u017ckiej pracy ze mn\u0105 w kwestiach diety i ze swoim trenerem Agatk\u0105 na si\u0142owni. Sami oce\u0144cie efekty, like by doda\u0107 jej motywacji na dalsze miesi\u0105ce!!! Pas na wysoko\u015bci p\u0119pka -4,5 cm, biodra -2 cm, uda -2cm, rami\u0119 -1 cm i zupe\u0142nie inna proporcja cia\u0142a. Brawo! Dieta- a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":8903,"template":"","tags":[],"kategoria":[76],"class_list":["post-18766","rekomendacja","type-rekomendacja","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","kategoria-metamorfozy"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-json\/wp\/v2\/rekomendacja\/18766","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-json\/wp\/v2\/rekomendacja"}],"about":[{"href":"https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/rekomendacja"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8903"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18766"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18766"},{"taxonomy":"kategoria","embeddable":true,"href":"https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-json\/wp\/v2\/kategoria?post=18766"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}