{"id":18783,"date":"2015-09-23T15:23:05","date_gmt":"2015-09-23T13:23:05","guid":{"rendered":"https:\/\/prosymetria.pl\/?post_type=rekomendacja&#038;p=18783"},"modified":"2021-10-14T15:25:25","modified_gmt":"2021-10-14T13:25:25","slug":"monika-osteoporoza","status":"publish","type":"rekomendacja","link":"https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/rekomendacja\/monika-osteoporoza\/","title":{"rendered":"Monika &#8211; osteoporoza"},"content":{"rendered":"<p>Idealny przyk\u0142ad w jaki spos\u00f3b mo\u017ce zmieni\u0107 si\u0119 postawa, a przede wszystkim \u015bwiadomo\u015b\u0107 cia\u0142a po miesi\u0105cu pracy metod\u0105 Pilates&#8217;a. Na zdj\u0119ciu Monia, diagnoza &#8211; osteoporoza. Celem treningowym by\u0142o przeciwdzia\u0142ania skutkom utraty masy kostnej, zwi\u0119kszenie si\u0142y mi\u0119\u015bniowej, przyrost masy mi\u0119\u015bniowej. Jest progres, cho\u0107 przed nami sporo pracy.<\/p>\n<p>Opinia Klientki:<\/p>\n<p>Na ofert\u0119 Pauliny trafi\u0142am ca\u0142kiem przypadkowo&#8230;i w zasadzie nie by\u0142am zdecydowana na trening indywidualny. Teraz mog\u0119 z ca\u0142\u0105 pewno\u015bci\u0105 powiedzie\u0107 ze by\u0142a to jedna z moich najlepszych decyzji! Razem pracowa\u0142y\u015bmy przez 2 miesi\u0105ce i gdybym by\u0142a w stanie to kontynuowa\u0107 nie zawaha\u0142abym si\u0119 ani przez moment. Niestety moje studia uniemo\u017cliwiaj\u0105 mi to, dlatego te\u017c zamierzam z ni\u0105 wsp\u00f3\u0142pracowa\u0107 nadal droga mailow\u0105. Moim celem by\u0142 wzrost tkanki mi\u0119\u015bniowej, kostnej (cierpi\u0119 na osteoporoz\u0119) i korekta postawy. Ze wzgl\u0119du na m\u00f3j stan zdrowia boryka\u0142am si\u0119 z problemami z kr\u0119gos\u0142upem, a moja wydolno\u015b\u0107 by\u0142a praktycznie zerowa.<br \/>\nHmm&#8230;Rozpisa\u0142am si\u0119 a mia\u0142am m\u00f3wi\u0107 o Paulinie&#8230;.rewelacyjna trenerka, z do\u015bwiadczeniem, solidna, pomocna. Przez niespe\u0142na 2 miesi\u0105ce pomog\u0142a mi zmieni\u0107 wi\u0119cej ni\u017c uda\u0142o mi si\u0119 osi\u0105gn\u0105\u0107 przez rok, a mo\u017ce i dwa. Opr\u00f3cz tego na\u0142adowa\u0142a mnie pozytywn\u0105 energi\u0105 i zmotywowa\u0142a do dalszej pracy nad sob\u0105. Zwi\u0119kszy\u0142a si\u0119 nie tylko moja motywacja ale i wydolno\u015b\u0107, b\u00f3le kr\u0119gos\u0142upa znacznie si\u0119 zmniejszy\u0142y. Wszystkie \u0107wiczenia by\u0142y precyzyjnie opisane, a w razie w\u0105tpliwo\u015bci zawsze mog\u0142am liczy\u0107 na jej pomoc, poprosi\u0107 o rade i oczywi\u015bcie wsparcie. Dla mnie to by\u0142o co\u015b wi\u0119cej ni\u017c trening&#8230;nawet w pewien spos\u00f3b: terapia. Dzi\u0119kuje Ci Paulino za to, a czytelnikom tego d\u0142uga\u015bnego posta z czystym sumieniem polecam i gwarantuje rewelacyjne efekty:) mi\u0142ych trening\u00f3w:)<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-8807\" src=\"https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/12026583_870605742977257_1912990524_n.jpg\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/12026583_870605742977257_1912990524_n.jpg 720w, https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/12026583_870605742977257_1912990524_n-500x500.jpg 500w, https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/12026583_870605742977257_1912990524_n-100x100.jpg 100w, https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/12026583_870605742977257_1912990524_n-150x150.jpg 150w, https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/12026583_870605742977257_1912990524_n-200x200.jpg 200w, https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/12026583_870605742977257_1912990524_n-550x550.jpg 550w, https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/12026583_870605742977257_1912990524_n-230x230.jpg 230w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Idealny przyk\u0142ad w jaki spos\u00f3b mo\u017ce zmieni\u0107 si\u0119 postawa, a przede wszystkim \u015bwiadomo\u015b\u0107 cia\u0142a po miesi\u0105cu pracy metod\u0105 Pilates&#8217;a. Na zdj\u0119ciu Monia, diagnoza &#8211; osteoporoza. Celem treningowym by\u0142o przeciwdzia\u0142ania skutkom utraty masy kostnej, zwi\u0119kszenie si\u0142y mi\u0119\u015bniowej, przyrost masy mi\u0119\u015bniowej. Jest progres, cho\u0107 przed nami sporo pracy. Opinia Klientki: Na ofert\u0119 Pauliny trafi\u0142am ca\u0142kiem przypadkowo&#8230;i w [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":8807,"template":"","tags":[],"kategoria":[76],"class_list":["post-18783","rekomendacja","type-rekomendacja","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","kategoria-metamorfozy"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-json\/wp\/v2\/rekomendacja\/18783","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-json\/wp\/v2\/rekomendacja"}],"about":[{"href":"https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/rekomendacja"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8807"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18783"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18783"},{"taxonomy":"kategoria","embeddable":true,"href":"https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-json\/wp\/v2\/kategoria?post=18783"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}