{"id":18794,"date":"2015-05-05T15:32:01","date_gmt":"2015-05-05T13:32:01","guid":{"rendered":"https:\/\/prosymetria.pl\/?post_type=rekomendacja&p=18794"},"modified":"2021-10-14T15:32:23","modified_gmt":"2021-10-14T13:32:23","slug":"pani-agata","status":"publish","type":"rekomendacja","link":"https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/rekomendacja\/pani-agata\/","title":{"rendered":"Pani Agata"},"content":{"rendered":"

\u201eUczestniczy\u0142am w dw\u00f3ch rodzajach zaj\u0119\u0107 Pani Pauliny: indywidualnych i w pilatesie w grupie.
\nPilates \u2013 prowadzony z naciskiem na dok\u0142adno\u015b\u0107 wykonywania \u0107wicze\u0144, za ka\u017cdym razem inny ich zestaw, bardzo cz\u0119sto z r\u00f3\u017cnym sprz\u0119tem, co uatrakcyjnia\u0142o dodatkowo zaj\u0119cia. Atmosfera \u2013 relaksu,\u00a0 a zarazem wzrastaj\u0105cej \u015bwiadomo\u015bci w\u0142asnego cia\u0142a. \u0106wiczenia dla tych, kt\u00f3rzy chc\u0105 si\u0119 rozci\u0105gn\u0105\u0107, troch\u0119 wzmocni\u0107, ale bez forsowania si\u0119.
\nZaj\u0119cia indywidualne \u2013 chodzi\u0142am na nie ponad p\u00f3\u0142 roku. Rozpocz\u0119\u0142y si\u0119 od dok\u0142adnej analizy problem\u00f3w mojego cia\u0142a i programu, jak sobie z nimi poradzi\u0107. \u015awietnie i dok\u0142adnie przygotowane ka\u017cde zaj\u0119cia. Podoba\u0142o mi si\u0119 indywidualne podej\u015bcie Pani Pauliny oraz wszechstronna wiedza i stosowanie r\u00f3\u017cnych metod (rozci\u0105gania, rozlu\u017aniania, oddechowe, masa\u017cu). Po tych zaj\u0119ciach poprawi\u0142a si\u0119 \u00a0moja postawa, umiem ju\u017c radzi\u0107 sobie z pojawiaj\u0105cymi si\u0119 problemami (szczeg\u00f3lnie spi\u0119ciem mi\u0119\u015bni). Polecam \u2013 te zaj\u0119cia ucz\u0105 \u015bwiadomo\u015bci poszczeg\u00f3lnych partii cia\u0142a, a nawet poszczeg\u00f3lnych mi\u0119\u015bni.\u201d<\/p>\n

Pozdrawiam,
\nAgata Kowal<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201eUczestniczy\u0142am w dw\u00f3ch rodzajach zaj\u0119\u0107 Pani Pauliny: indywidualnych i w pilatesie w grupie. Pilates \u2013 prowadzony z naciskiem na dok\u0142adno\u015b\u0107 wykonywania \u0107wicze\u0144, za ka\u017cdym razem inny ich zestaw, bardzo cz\u0119sto z r\u00f3\u017cnym sprz\u0119tem, co uatrakcyjnia\u0142o dodatkowo zaj\u0119cia. Atmosfera \u2013 relaksu,\u00a0 a zarazem wzrastaj\u0105cej \u015bwiadomo\u015bci w\u0142asnego cia\u0142a. \u0106wiczenia dla tych, kt\u00f3rzy chc\u0105 si\u0119 rozci\u0105gn\u0105\u0107, troch\u0119 wzmocni\u0107, […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":8545,"template":"","tags":[],"kategoria":[],"class_list":["post-18794","rekomendacja","type-rekomendacja","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-json\/wp\/v2\/rekomendacja\/18794","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-json\/wp\/v2\/rekomendacja"}],"about":[{"href":"https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/rekomendacja"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8545"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18794"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18794"},{"taxonomy":"kategoria","embeddable":true,"href":"https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-json\/wp\/v2\/kategoria?post=18794"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}