![\"\"](\"https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Klienci-pani-Malgosia.jpg\")
<\/p>\nKilka s\u0142\u00f3w od Pani Ma\u0142gosi na temat trening\u00f3w personalnych metod\u0105 Pilates’a. Zdj\u0119cia kt\u00f3re Wam to fotografie z pocz\u0105tku naszej wsp\u00f3\u0142pracy. W r\u00f3\u017cowej koszulce – przed treningami na konsultacji pr\u00f3bnej, w szarej – po zaledwie miesi\u0105cu pracy. Celem naszych spotka\u0144 by\u0142a poprawa \u015bwiadomo\u015bci cia\u0142a, wzmocnienie si\u0142y mi\u0119\u015bniowej, a tak\u017ce zmniejszenie dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych. Wtajemniczeni dostrzeg\u0105 na zdj\u0119ciach ogromn\u0105 popraw\u0119 w trzymaniu postawy po bardzo kr\u00f3tkim okresie – zaledwie 1 miesi\u0105c!!!. A tak opisuje swoje wra\u017cenia po treningach moja Klientka \ud83d\ude42
\n„Witam. Indywidualne treningi wnios\u0142y dla mnie wiele pozytywnych zmian . Nauczy\u0142am si\u0119 prawid\u0142owo oddycha\u0107, potrafi\u0119 kierowa\u0107 oddech do r\u00f3\u017cnych cz\u0119\u015bci cia\u0142a, co wcze\u015bniej by\u0142o dla mnie zupe\u0142n\u0105 abstrakcj\u0105, nauczy\u0142am si\u0119 anga\u017cowa\u0107 mi\u0119\u015bnie centrum podczas wydechu. Wiem jak s\u0142abe s\u0105 moje mi\u0119\u015bnie brzucha, co powoduje przeci\u0105\u017cenia w okolicy kr\u0119gos\u0142upa. U\u015bwiadomi\u0142am sobie, \u017ce przy wykonywaniu pewnych ruch\u00f3w anga\u017cowa\u0142am niew\u0142a\u015bciwe mi\u0119\u015bnie, Dzi\u0119ki treningom pilates poprawi\u0142a si\u0119 moja postawa, moja sylwetka sta\u0142a si\u0119 bardziej wyprostowana, otwar\u0142y si\u0119 moje ramiona, mi\u0119\u015bnie sta\u0142y si\u0119 mniej napi\u0119te , bardziej elastyczne i zarazem mocniejsze, Zmniejszy\u0142y si\u0119 dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe w okolicy mojego kr\u0119gos\u0142upa. Po treningach czuje si\u0119 zrelaksowana. Poprawi\u0142o si\u0119 te\u017c moje og\u00f3lne samopoczucie . Zmobilizowa\u0142am si\u0119 wykonywania w domu \u0107wicze\u0144 rozci\u0105gaj\u0105cych. Szczeg\u00f3lnie przyjemne s\u0105 dla mnie \u0107wiczenia z u\u017cyciem rollersa. Pozdrawiam.”
\nCzy mo\u017cna sobie \u017cyczy\u0107 jeszcze bardziej \u015bwiadomego Klienta?<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kilka s\u0142\u00f3w od Pani Ma\u0142gosi na temat trening\u00f3w personalnych metod\u0105 Pilates’a. Zdj\u0119cia kt\u00f3re Wam to fotografie z pocz\u0105tku naszej wsp\u00f3\u0142pracy. W r\u00f3\u017cowej koszulce – przed treningami na konsultacji pr\u00f3bnej, w szarej – po zaledwie miesi\u0105cu pracy. Celem naszych spotka\u0144 by\u0142a poprawa \u015bwiadomo\u015bci cia\u0142a, wzmocnienie si\u0142y mi\u0119\u015bniowej, a tak\u017ce zmniejszenie dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych. Wtajemniczeni dostrzeg\u0105 na zdj\u0119ciach […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","tags":[],"kategoria":[76],"class_list":["post-18803","rekomendacja","type-rekomendacja","status-publish","hentry","kategoria-metamorfozy"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-json\/wp\/v2\/rekomendacja\/18803","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-json\/wp\/v2\/rekomendacja"}],"about":[{"href":"https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/rekomendacja"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18803"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18803"},{"taxonomy":"kategoria","embeddable":true,"href":"https:\/\/prosymetria.pl\/testowa\/wp-json\/wp\/v2\/kategoria?post=18803"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}