Gimnastyka słowiańska (joga słowiańska)

gimnastyka słowiańska

Gimnastyka słowiańska (joga słowiańska) to rodzaj ćwiczeń fizycznych zakorzenionych w kulturze słowiańskiej, które są jednocześnie psychoterapią ciała.
Poprzez gimnastykę wpływamy na swój wygląd zewnętrzny, pracujemy nad prawidłową postawą ciała, poruszamy wszystkie partie mięśniowe, korygujemy krzywizny kręgosłupa.
Rozluźniamy, wzmacniamy, uwalniamy napięcia i blokady w ciele poprzez ruch, oddech, skupienie na swoim ciele. Poprzez ucisk nadnerczy oraz masaż gruczołów tarczycy i grasicy świetnie oddziałujemy na układ hormonalny i odpornościowy, regulując go.

Każda z Kobiet otrzymuje osobisty, indywidualny zestaw ćwiczeń, na który składa się 7 ćwiczeń wynikających z daty, godziny i miejsca urodzenia. Ostatnie ćwiczenie to ćwiczenie rodowe, z którego wynika ścieżka życiowa.
Podczas zajęć nauczysz się wykonywać poprawnie technicznie wszystkie 27 ćwiczeń w wersji podstawowej.
Zestaw ten możesz wykonywać codziennie, a jego praktyka nie zajmuje dłużej niż 15 minut.

Gimnastyka korzystnie wpływa na problemy “natury kobiecej” tj. bolesne miesiączki, endometriozę, menopauzę, bezpłodność. Aktywizuje się nasza cielesność oraz podnosi libido.
Pracujemy mięśniami dna MIEDNICY, które dają Nam stabilizację w czasie chodu i są Naszym centrum kobiecości.
Kobieta w trakcie jogi słowiańskiej wzmacnia się fizycznie i psychicznie, tworząc przestrzeń na rozsiewanie wokoło siebie inspiracji wychodzących z głębi jej duszy.