O mnie

Paulina Augustyn

trener personalny, fizjoterapeuta, psychobiolog

Z wykształcenia jestem magistrem Wychowania Fizycznego i Fizjoterapeutką. Sport jest obecny w moim życiu od najmłodszych lat.

Praca trenera personalnego jest dla mnie wielką pasją i sposobem na promowanie zdrowego stylu życia. Ukończyłam kilkustopniowy renomowany kurs Instruktora Pilates w Open Mind Fitness & Idea. Jestem przeszkolona w zakresie pracy na specjalistycznych maszynach Josepha Pilatesa (reformer, lader barrel, spine corrector, tower power, baby arch).

Prowadzeniem indywidualnych i grupowych treningów zajmuję się od ponad 10 lat. Moimi klientami są zarówno kobiety, jak i mężczyźni, ludzie młodzi i starsi, całkowicie zdrowi oraz po poważnych urazach. Pracuję ze special population, czyli z kobietami w ciąży, w okresie połogu, menopauzy, osobami z nadciśnieniem, problemami hormonalnymi, zajmuję się dorosłymi z utrwalonymi wadami postawy ciała. Największą uwagę podczas treningu zwracam na technikę wykonania ćwiczenia, aby zajęcia były bezpieczne dla kręgosłupa i w pełni dostosowane do możliwości ćwiczącego. Ciągle pogłębiam swój warsztat pracy, uczestnicząc w szkoleniach, warsztatach oraz konwencjach fitness.

Lubię wyzwania i pracę kreatywną. Pozytywna energia ćwiczących daje mi ogromną radość i satysfakcję.

Dodatkowo jestem instruktorem gimnastyki słowiańskiej dla Kobiet w tradycji białoruskiej. Od kilku lat pracuję z mózgiem i podświadomością oraz blokadami rodowymi. Jestem międzynarodowym szkoleniowcem zabiegu na ciało Access Bars (akupresury głowy) oraz praktykiem zabiegów Access Face Lift, Biomimetyczna i Biomimiczna Mimikra, Mtvss, Korekta wzroku.

Od 2021 roku jestem certyfikowanym trenerem ETF (technik emocjonalnej wolności), Cellular EFT oraz Matrix Reimprinting. Pracuję z ciałem, mózgiem i emocjami na sesjach indywidualnych.

Jeśli chcesz zwiększyć świadomość swojego ciała, zbudować siłę, poprawić kondycję, zredukować poziom tkanki tłuszczowej, zmniejszyć poziom stresu – to trening personalny jest dla Ciebie! Odpowiednio dobrany program treningowy pomoże w osiągnięciu Twojego celu.

Jeśli chcesz popracować z rodem, przekonaniami, traumami, lękami lub bólem przewlekłym, zapisz się na sesje pracy z ciałem i emocjami.

Paulina Augustyn

Paulina Augustyn

ukończone studia, szkolenia i warsztaty

wykształcenie

• Studia Magisterskie – Wychowanie Fizyczne o specjalności Gimnastyka korekcyjna i Nowoczesne Formy Fitness (Tarnów – Rzeszów)
• Studia Licencjackie na kierunku Fizjoterapia (Tarnów)

szkolenia i warsztaty

• Dyplom Pilates Mat 1 (Basic) Szkoły Open Mind z Bogną Janik Forbes (Kraków 2012)
• Dyplom Pilates Mat 2 (Trener Personalny), OM (2013)
• Dyplom Pilates Mat 3 (Trening Grupowy), OM (2013)
• Dyplom Pilates Matwork Instruktor OM (Kraków 2014)
• Warsztaty Special Populations dla kobiet w ciąży i osób starszych, OM (Kraków 2013)
• Warsztaty Pilates Powięzi, OM (Kraków 2013)
• Warsztaty Pilates pod mikroskopem – „Oddech”, OM (2013)
• Warsztaty Pilates Foam Rollers, OM (2013)
• Warsztaty Magic Circle, OM (2013)
• Warsztaty Pilates Easy Ball z Anetą Figurską (Kraków 2014)
• Warsztaty Pilates Band z Anetą Figurską (Kraków 2014)
• Warsztaty Pilates “Siła wyobraźni” z  Olgą Baran (Kraków 2014)
• Warsztaty OM Mama Plus z Moniką Konieczną (Kraków 2015)
• Reformer Stage 1 w Szkole Michalea Kinga (Kraków 2016)
• Dyplom Rehabilitacja w Dysfunkcjach Dna Miednicy Mniejszej u Mirosławy Wiechetek (Kraków 2017)
• Dyplom Food Forum Fizjoterapia Kobiet w okresie ciąży i po zabiegach operacyjnych (Warszawa 2017)
• Warsztaty BeBo Trening Dna Miednicy z Christine Kaffer – Moduł 1 (Kraków 2016)
• Warsztaty Body Ball z Moniką Konieczną, OM (Kraków 2014)
• Warsztaty Pelvic Power (Miednica) z Bogusławą Janik, OM (Kraków 2014)
• Warsztaty Bosu z Przemysławem Widyną (Kraków 2014)
• Szkolenie FMS 1 z Remigiuszem Rzepką (Gliwice 2015)
• Dyplom Stretching & Relax z Izą Stasiowską, OM (2013)
• Dyplom Dieta i Suplementacja I i II z Iwoną Wierzbicką, OM (Kraków 2013)
• Warsztaty Dieta Paleo w teorii i praktyce z Dawidem Białowąsem (Kraków 2016)
• Dieta i Suplementacja w sporcie II z Jakubem Mauriczem (Kraków 2015)
• Dietoterapia z Medfood w praktyce I, II, III w Szkole Jakuba Mauricza (Kraków 2015-2016)
• Szkolenie z  konsultacji trenerskiej Perfect Personal Training z Katarzyną Figułą (Kraków 2015)
• Licencja B IFAA – Aerobic&Step z Pawłem Oraczem (Kraków 2012)
• Program szkoleniowy “Be Fit Mom” z Anną Dziedzic (Warszawa 2015)
• Instruktor Gimstic Basic, Cardio, Power, Muscle (Warszawa 2011)
• Certyfikat Theraband Academy – ćwiczenia oporowe i równoważne (Tarnów 2010)
• Instruktor rekreacji Ruchowej, Fitness – nowoczesne formy gimnastyki (Rzeszów 2010)
• Liczne Konwencje Euro Fitness School, Best of IFFA.
• Event Tour z Bogusławą Janik, OM (Kraków 2014)
• Event Fascia in Movement, OM (Kraków 2016)
• Studentka, konsultant Totalnej Biologii u Romka Kosznika (Kraków 2016-2017)
• Terapeuta I i II stopnia oddziaływania wibracjami mis tybetańskich wg tradycyjnego przekazu himalajskiego u Łukasza Mazurka (Staniątki 2017)
• Praktyk Bars Access Consciousness – prowadząca Monika Kessling (Tarnów 2019)
• Kurs dźwiękoterapii z użyciem gongu tybetańskiego u Łukasza Mazurka (wrzesień 2020)
• Certyfikowana Instruktorka Gimnastyki SŁOWIAŃSKIEJ w tradycji białoruskiej w Szkole Metamorphosis u Małgorzaty Daniło Gorlewicz (marzec 2021)
• Międzynarodowy szkoleniowiec zabiegu Access Bars (akupresury głowy) w Access Consciousness, praktyk zabiegów na ciało Access (2021)
• Certyfikowany Instruktor treningu EFT (technik emocjonalnej wolności), Cellular EFT, Matrix Reimprinting u Ewy Chabros (czerwiec 2021)

• Współorganizatorka pierwszej Kampanii “Co Trzecia” w Tarnowie, której celem było edukowanie i promowanie profilaktyki mięśni dna miednicy u Kobiet (Tarnów 2016)

certyfikaty