Terapia w nietrzymaniu moczu

terapia w nietrzymaniu moczu

Nieprawidłowa mikcja i zaburzenia trzymania moczu są jednym z poważniejszych problemów u kobiet w XXI wieku. W życiu osobistym nietrzymanie moczu sprawia wiele problemów trudnych do zaakceptowania, a jeszcze trudniej o nich rozmawiać.

Statystyki są bezlitosne: aż jedna trzecia kobiet po trzydziestce boryka się z „wilgotnym kłopotem”. Im jesteśmy starsze, tym większe jest ryzyko, że problem nas spotka – szacuje się, że po sześćdziesiątce aż połowa pań wie, co to znaczy wstyd z powodu mokrej bielizny.

Nieleczona inkontynencja - bo tak brzmi fachowa nazwa nietrzymania moczu - prowadzi do problemów natury emocjonalnej, co w konsekwencji powoduje izolację z życia społecznego i samotność. Niestety kobiety niechętnie zgłaszają problem lekarzowi. Jędrzejczyk i wsp. wykazali, że kobiety z wysiłkowym nietrzymaniem moczu (WNM) zgłaszały się średnio po 46 miesiącach do lekarza, z mieszaną postacią (MNM) po 48, a z pęcherzem nadreaktywnym po 33 miesiącach od wystąpienia objawów.

Rehabilitacja mięśni w profilaktyce niewydolności przepony moczowo-płciowej powinna być w pierwszej kolejności skierowana do kobiet:

  • po porodzie fizjologicznym,
  • cesarskim cięciu,
  • w okresie połogu,
  • przed i po zabiegach ginekologicznych,
  • w okresie menopauzy / po menopauzie.

  • porody/porody patologiczne lub urazy okołoporodowe
  • operacje ginekologiczne
  • neuropatie
  • starcza inwolucja macicy
  • infekcje dróg moczowych
  • choroby układu oddechowego (np.: astma)
  • schorzenia (udar, cukrzyca, POCHP)
  • niektóre leki
  • obniżenie poziomu hormonów (estrogenów)
  • schorzenia metaboliczne
  • osłabienie aparatu więzadłowego i siły mięśniowej
  • otyłość (podwyższony wskaźnik BMI)
    okres klimakterium
  • niewłaściwa dieta i używki (kofeina, alkohol, palenie tytoniu)
  • przewlekłe zaparciami
  • brak aktywności fizycznej lub zbyt wysoki poziom aktywności ruchowej (sport wyczynowy)
  • stres

  • biofeedback
  • specjalistyczny program ćwiczeń mięśni dna miednicy z wykorzystaniem oddechu przeponowego w obecności trenera, z uwzględnieniem czasu trwania skurczu
  • proprioceptywny trening czucia głębokiego mięśni dna miednicy
  • fizykoterapia
  • leczenie farmakologiczne
  • leczenie operacyjne

Chcesz wiedzieć więcej? Przeczytaj artykuł Nietrzymanie moczu - wstydliwy problem kobiet i mężczyzn.