Regularne zajęcia pilates online na macie w nurcie klasycznym – spokojna, ale głęboko działająca praktykę, która wzmacnia ciało od środka, poprawia postawę i przywraca lekkość w ruchu.
Tylko do końca stycznia promocja 50 zł za 4 spotkania w lutym.
Od marca karnet 4 wejścia 100 zł.
Wejście jednorazowe: 35 zł.
100,00 zł
Zapraszam Cię na regularne zajęcia pilates online na macie w nurcie klasycznym – spokojną, ale głęboko działającą praktykę, która wzmacnia ciało od środka, poprawia postawę i przywraca lekkość w ruchu.
To trening oparty na oryginalnych zasadach Josepha Pilatesa: kontrola, precyzja, oddech, centrum i płynność ruchu.
Bez pośpiechu, bez presji — z uważnością na ciało i jego potrzeby.
Podczas zajęć:
✔ wzmocnisz mięśnie głębokie (core),
✔ poprawisz stabilność i mobilność,
✔ zadbasz o kręgosłup,
✔ rozluźnisz napięcia z szyi i barków,
✔ nauczysz się poruszać świadomie i ekonomicznie,
✔ wyciszysz układ nerwowy.
Zajęcia są prowadzone w tempie dostępnym zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które chcą wrócić do podstaw i jakości ruchu.
Wystarczy mata, kawałek przestrzeni w domu i wygodny strój.
🕥 Kiedy: niedziela, godz. 10:30
📍 Gdzie: online – ćwiczysz z dowolnego miejsca
🎥 Zajęcia na żywo z możliwością zadania pytania i stałej korekty instruktora 🧑🏫
To idealny sposób, by zacząć niedzielę z ciałem, spokojem i energią na cały dzień.
Tylko do końca stycznia promocja 50 zł za 4 spotkania w lutym.
Od marca karnet 4 wejścia 100 zł.
Wejście jednorazowe: 35 zł.
