Facebook-f

blog

Twoje ciało, Twoja siła – Letni kurs Pilates w Tarnowie

Szukasz bezpiecznego i skutecznego ruchu, który pomoże Ci zadbać o kręgosłup, wzmocnić ciało i odzyskać kontakt ze sobą?

Zapraszamy na letni kurs Pilates od podstaw w Tarnowie
„Twoje ciało, Twoja siła”.

To wyjątkowy 6-tygodniowy program dla kobiet, które chcą:

  • nauczyć się prawidłowo i bezpiecznie ćwiczyć Pilates,
  • poznać pracę z ciałem na profesjonalnych maszynach Pilates (Cadillac i Reformer),
  • nauczyć się przenosić te techniki na matę i do własnej praktyki w domu,
  • poprawić postawę, odciążyć kręgosłup i wzmocnić mięśnie głębokie.

Co wyróżnia ten kurs?

To połączenie pracy na maszynach i nauki świadomego ruchu, który możesz kontynuować samodzielnie – bez względu na to, gdzie jesteś. Otrzymasz także wskazówki i ćwiczenia do praktyki w domu. Wszystko w spokojnym, wspierającym tempie i w kameralnej grupie (maksymalnie 4 osoby).

Gdzie odbywa się kurs?

Zajęcia odbywają się w Tarnowie, w studio przy ul. Goldhammera 9/6. To cicha, komfortowa przestrzeń idealna do pracy z ciałem i oddechem.

Terminy i szczegóły:

→  Start: 7 lipca 2025
→  Zajęcia: poniedziałki, godz. 17:00
→  Czas trwania: 6 tygodni
→  Cena: 600 zł za cały kurs
→  Grupa: max 4 osoby
→  Prowadzenie: Paulina Augustyn – instruktorka Pilates i trenerka pracy z ciałem

Zapisy i informacje: ☎️ 504 500 046

kategorie

tagi

najnowsze wpisy

Zapisz się do newslettera!

Zyskasz dostęp do nowych artykułów, aktualne informacje o wydarzeniach i warsztatach, bezpłatne materiały i filmy do pracy własnej.