Szukasz bezpiecznego i skutecznego ruchu, który pomoże Ci zadbać o kręgosłup, wzmocnić ciało i odzyskać kontakt ze sobą? Zapraszamy na letni kurs Pilates od podstaw w Tarnowie „Twoje ciało, Twoja siła”. To wyjątkowy 6-tygodniowy program dla kobiet, które chcą: nauczyć się prawidłowo i bezpiecznie ćwiczyć Pilates,
Zaprzyjaźnij się ze Swoim ciałem. Uwolnij napięcia i ograniczenia, które nie pozwalają Ci funkcjonować w lekkości na co dzień.🍉Warsztat z gimnastyki słowiańskiej z nauką Twojego indywidualnego zestawu rodowego pod okiem fizjoterapeuty. To kompendium wiedzy i praktyki o Kobiecym ruchu w nowej jakości! Kobiecość to naturalność, lekkość, oddech, centrowane, skupienie, kontakt z ciałem
Twórca metody Joseph Pilates to mężczyzna, który pokonał swoje słabości, by móc w wieku 70 lat wyglądać jak niejeden 30-latek. Uważał, że młodość człowieka nie zależy tylko od stosunku do życia, ale od stanu jego kręgosłupa. Sprawne ciało i zdrowy kręgosłup dziś, gdy wiele osób pracuje zdalnie w pozycji
Zapraszam na drugą edycję warsztatu podstawowego z ŻEŃSKIEJ Gimnastyki Słowiańskiej w Tarnowie. Miejsce: ProSymetria Studio Treningu HolistycznegoCzas: sobota, 11 września 2021, godz. 10:45 – 19:00 Link do wydarzenia na Facebooku. Czym jest gimnastyka słowiańska? To rodzaj ćwiczeń fizycznych zakorzenionych w kulturze słowiańskiej, które
Zapraszam na 5-tygodniowy intensywny kurs metody PILATES od podstaw na maszynach i na macie. Kurs przeznaczony dla osób, które nigdy nie ćwiczyły techniki, a także dla osób mających kontakt z metodą pilates chcących zwiększyć świadomość ciała i poprawić swój techniczny warsztat. Spotkania obejmują 5
Zapraszam Cię na wyjątkowe zajęcia z gimnastyki słowiańskiej w kameralnej 5 osobowej grupie. Jeśli chcesz odzyskać swoją wewnętrzną moc i zasilić rodzinę/ród to gimnastyka jest dla Ciebie. Ćwiczenia wzmacniają głębokie mięśnie kręgosłupa oraz miednicy, rozciągają i rozluźniają wszystkie przykurczone i mało elastyczne partie
Wakacyjny trening dla kobiet w ciąży to specjalistyczny autorski program treningowy łączący podejście J.Pilates’a z elementami treningu dna miednicy wg. koncepcji szwedzkiej i szwajcarskiej, ćwiczenia wzmacniające, ćwiczenia oddechowe, stretching i relaksację. Aktywność kobiet w okresie ciąży korzystnie wpływa na samopoczucie, przynosi ulgę
Trening zdrowy kręgosłup nastawiony jest na profilaktykę przeciążeń kręgosłupa oraz kształtowanie wyprostowanej, aktywnej sylwetki. W trakcie zajęć poprawisz ruchomość kręgosłupa w poszczególnych jego odcinkach, wzmocnisz szkielet i mięśnie głębokie odpowiedzialne za stabilizację miednicy i kręgosłupa (mięśnie dna miednicy, brzucha i mięśnie wielodzielne), zredukujesz
27 czerwca 2021, godz. 10:00 – 17:00 Zapisy: link do wydarzenia na Facebooku Myślisz sobie, że już czas na zmianę? Już czas poczuć, jak to jest ŻYĆ w pełni w swoim ciele? Zrozumienie i bycie w energii zmiany to przyzwolenie na 'SIEBIE” w pełni:). Przyzwolenie na to, by przyjmować obfitość
Zapraszam Cię, wyjątkowa Kobieto, na drugą edycję warsztatu podstawowego z gimnastyki słowiańskiej w Tarnowie. Miejsce: KRUK Studio Rozwoju Osobistego, Skrzyszów 322B Czas: 26 czerwca 2021, godz. 10:00 – 17:00 Zapisy: link do wydarzenia na Facebooku Czym jest żeńska gimnastyka słowiańska? To rodzaj
Szukasz bezpiecznego i skutecznego ruchu, który pomoże Ci zadbać o kręgosłup, wzmocnić ciało i odzyskać kontakt ze sobą? Zapraszamy na letni kurs Pilates od podstaw w Tarnowie „Twoje ciało, Twoja siła”. To wyjątkowy 6-tygodniowy program dla kobiet, które chcą: nauczyć się prawidłowo i bezpiecznie ćwiczyć Pilates,
Zaprzyjaźnij się ze Swoim ciałem. Uwolnij napięcia i ograniczenia, które nie pozwalają Ci funkcjonować w lekkości na co dzień.🍉Warsztat z gimnastyki słowiańskiej z nauką Twojego indywidualnego zestawu rodowego pod okiem fizjoterapeuty. To kompendium wiedzy i praktyki o Kobiecym ruchu w nowej jakości! Kobiecość to naturalność, lekkość, oddech, centrowane, skupienie, kontakt z ciałem
Twórca metody Joseph Pilates to mężczyzna, który pokonał swoje słabości, by móc w wieku 70 lat wyglądać jak niejeden 30-latek. Uważał, że młodość człowieka nie zależy tylko od stosunku do życia, ale od stanu jego kręgosłupa. Sprawne ciało i zdrowy kręgosłup dziś, gdy wiele osób pracuje zdalnie w pozycji
Zapraszam na drugą edycję warsztatu podstawowego z ŻEŃSKIEJ Gimnastyki Słowiańskiej w Tarnowie. Miejsce: ProSymetria Studio Treningu HolistycznegoCzas: sobota, 11 września 2021, godz. 10:45 – 19:00 Link do wydarzenia na Facebooku. Czym jest gimnastyka słowiańska? To rodzaj ćwiczeń fizycznych zakorzenionych w kulturze słowiańskiej, które
Zapraszam na 5-tygodniowy intensywny kurs metody PILATES od podstaw na maszynach i na macie. Kurs przeznaczony dla osób, które nigdy nie ćwiczyły techniki, a także dla osób mających kontakt z metodą pilates chcących zwiększyć świadomość ciała i poprawić swój techniczny warsztat. Spotkania obejmują 5
Zapraszam Cię na wyjątkowe zajęcia z gimnastyki słowiańskiej w kameralnej 5 osobowej grupie. Jeśli chcesz odzyskać swoją wewnętrzną moc i zasilić rodzinę/ród to gimnastyka jest dla Ciebie. Ćwiczenia wzmacniają głębokie mięśnie kręgosłupa oraz miednicy, rozciągają i rozluźniają wszystkie przykurczone i mało elastyczne partie
Wakacyjny trening dla kobiet w ciąży to specjalistyczny autorski program treningowy łączący podejście J.Pilates’a z elementami treningu dna miednicy wg. koncepcji szwedzkiej i szwajcarskiej, ćwiczenia wzmacniające, ćwiczenia oddechowe, stretching i relaksację. Aktywność kobiet w okresie ciąży korzystnie wpływa na samopoczucie, przynosi ulgę
Trening zdrowy kręgosłup nastawiony jest na profilaktykę przeciążeń kręgosłupa oraz kształtowanie wyprostowanej, aktywnej sylwetki. W trakcie zajęć poprawisz ruchomość kręgosłupa w poszczególnych jego odcinkach, wzmocnisz szkielet i mięśnie głębokie odpowiedzialne za stabilizację miednicy i kręgosłupa (mięśnie dna miednicy, brzucha i mięśnie wielodzielne), zredukujesz
27 czerwca 2021, godz. 10:00 – 17:00 Zapisy: link do wydarzenia na Facebooku Myślisz sobie, że już czas na zmianę? Już czas poczuć, jak to jest ŻYĆ w pełni w swoim ciele? Zrozumienie i bycie w energii zmiany to przyzwolenie na 'SIEBIE” w pełni:). Przyzwolenie na to, by przyjmować obfitość
Zapraszam Cię, wyjątkowa Kobieto, na drugą edycję warsztatu podstawowego z gimnastyki słowiańskiej w Tarnowie. Miejsce: KRUK Studio Rozwoju Osobistego, Skrzyszów 322B Czas: 26 czerwca 2021, godz. 10:00 – 17:00 Zapisy: link do wydarzenia na Facebooku Czym jest żeńska gimnastyka słowiańska? To rodzaj
Zyskasz dostęp do nowych artykułów, aktualne informacje o wydarzeniach i warsztatach, bezpłatne materiały i filmy do pracy własnej.
