Twórca metody Joseph Pilates to mężczyzna, który pokonał swoje słabości, by móc w wieku 70 lat wyglądać jak niejeden 30-latek.

Uważał, że młodość człowieka nie zależy tylko od stosunku do życia, ale od stanu jego kręgosłupa.

Sprawne ciało i zdrowy kręgosłup dziś, gdy wiele osób pracuje zdalnie w pozycji siedzącej minimum 5-8 h dziennie. Niestety sprawność nie zrobi się sama, dlatego zapraszam na treningi:

• wzmacniające,
• rozluźniające,
• rozciągające,
• równoważące pracę mięśni,
• mobilizujące kręgosłup.

Już 15 września rusza Kurs metody pilates dla początkujących. Zapraszam do kontaktu 504 500 046!

Zobacz, jak Joseph wyglądał w wieku 70 lat.