Zaprzyjaźnij się ze Swoim ciałem. Uwolnij napięcia i ograniczenia, które nie pozwalają Ci funkcjonować w lekkości na co dzień.
🍉Warsztat z gimnastyki słowiańskiej z nauką Twojego indywidualnego zestawu rodowego pod okiem fizjoterapeuty. To kompendium wiedzy i praktyki o Kobiecym ruchu w nowej jakości! Kobiecość to naturalność, lekkość, oddech, centrowane, skupienie, kontakt z ciałem i ziemią.

Te żeńskie elementy będziemy odkrywać na warsztacie już 22 lipca w Tarnowie, godz. 10.00 – 16.30 💃💃💃💃💃💃

Dodatkowo przez kontakt z ciałem poczujesz i pozwolisz na przepływ emocjom, udrożnisz zastałą energię w ciele. To jak „przypływ i odpływ” na oceanie. 🌊🌊🌊
🔥🔥🔥🔥🔥
Czas na odczuwanie i kontakt z wewnętrzną MOCĄ, do której dostęp ma każda Kobieta💃. Gimnastyka słowiańska pozwoli na wzmocnienie Twojego ciała od środka – od najgłębszych mięśni „pestki”, „core”, „centrum”. Da także przestrzeń na rozluźnienie tego co spięte i przykurczone na zewnątrz, oddziaływując na mięśnie, powięzie, ścięgna, więzadła, narządy wewnętrzne.
🍓
To czas odbudowy i przebudowy naszych starych wzorców ruchowych. Ruch w naszym Kobiecym to – podstawa kręgosłupa, czyli nasza miednica. Czasami blokady, które nie pozwalają nam rozluźnić się w chodzie, pozycji stojącej, siedzącej, podstawowych czynnościach domowych mają początek w napięciach w samej miednicy. Ćwiczenia z gimnastyki delikatnie i z uważnością pozwolą na uwolnienie, rozblokowanie tych napięć w wolnym tempie.
🍇
Sama gimnastyka przez pracę z gruczołami: szyszynką, tarczycą, grasicą, głównym pniem limfatycznym w okolicy piersi działa pozytywnie na Twój układ hormonalny, a sam automasaż piersi wpływa antynowotworowo. Nadnercza produkują hormony stresu, więc praca w tym rejonie działa uspokajająco. Odnalezienie wewnętrznego spokoju, harmonii, miękkości w ruchu bez zbędnego pośpiechu to atut słowiańskiej gimnastyki dla Kobiet.

Dla Mnie Gimnastyka to rodzaj ćwiczeń zakorzenionych w kulturze słowiańskiej, które są jednocześnie psychoterapią ciała. Odbudowa kontaktu z byciem, odczuwaniem. Poprzez gimnastykę wpływamy na wygląd ciała, pracując z postawą ciała. Ale gimnastyka działa także na problemy natury Kobiecej: bolesne miesiączki, bezpłodność, zmniejszone libido, menopauzę. Pracujemy z miednicą, czyli centrum Naszej Kobiecości i seksualności.

🌿W trakcie warsztatu nauczysz się wykonywać 27 ćwiczeń z Gimnastyki Słowiańskiej z modyfikacjami. Otrzymasz Swój indywidualny zestaw rodowy składający się z 7 ćwiczeń na ciało, emocje i głównego ćwiczenia rodowego. Zestaw jest obliczony w oparciu o Twoją datę urodzenia.

🌿Warsztat jest przeznaczony dla Każdej Kobiety, także Kobiet w ciąży i Kobiet które od dłuższego czasu nie ćwiczyły. Zestaw możesz ćwiczyć codziennie po 10 minut. Nie zajmuje on mnóstwa czasu, możesz włączyć go do Swojego codziennego dnia budując zdrowe nawyki dla ciała i ducha od samego rana.

Plan dnia:
🍒powitanie uczestniczek
🍒zawiązanie Kręgu
🍒medytacja z intencją
🍒nauka Świat Górny 7 ćwiczeń
🍒przerwa śniadaniowa
🍒nauka Świat Średni 7 ćwiczeń
🍒nauka Świat Dolny 7 ćwiczeń
🍒przerwa obiadowa
🍒rozdanie zestawów rodowych
🍒pytania, odpowiedzi
🍒koncert w dźwiękach gongów i mis

Daj Sobie ten jeden wyjątkowy dzień na lepszy kontakt z ciałem❤️

Logistyka:
🍇zabierz ze sobą wygodny strój
🍇ćwiczymy na boso lub w skarpetkach, bez biustonoszy w lub w miękkim sportowym
🍇zabierz chustę lub koc, aby czuć się komfortowo, cześć ćwiczeń wykonujemy na macie dotykając twarzą ziemi
🍇jeśli chcesz otrzymać zestaw rodowy podaj datę urodzenie z godziną oraz miejsce urodzenia.

Inwestycja: 🔥 250 zł wakacyjna promocja
Wpłaty dokonaj przez link sklepu ProSymetria: Warsztat podstawowy z gimnastyki słowiańskiej
Liczba miejsc ograniczona.
W trakcie będzie możliwość zamówienie cateringu dostosowanego do Twojej diety (cena warsztatu nie obejmuje obiadu)
Zadzwoń i zadaj mi pytanie w sprawie warsztatu: ☎️504500046

Warsztat prowadzi: Paulina Augustyn, Instruktorka Gimnastyki Słowiańskiej z elementami tantry, fizjoterapeutka, trener personalny, dzwiękoterapeuta.

☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
O Sobie:
„Od ponad 10 lat pracuje z Kobietami w rozwoju ciała i rozwoju osobistym. Ruch jest dla mnie ważnym elementem do wprowadzenia zmiany w życiu na wszystkich płaszczyznach. Kontakt z ciałem to lepszy kontakt z intuicją. Gimnastyka daje mi kontakt z korzeniami i przodkami, wycisza mnie i sprowadza do energii żeńskiej. Ćwiczę od 2018 roku. Zmiany w ciele, umyśle i emocjach od tego czasu to dla mnie przeskok kwantowy. Zapraszam Cię do tej pięknej podróży odkrywania Siebie” Paulina