Trening z brzuszkiem po 30 tygodniu wpływa na rozluźnienie całego ciała, jego celem jest mobilizacja kręgosłupa, zmniejszenie bólu i dyskomfortu przykurczonych mięśni, poprawa ruchomości stawów, przeciwdziałanie skurczom mięśniowym, łatwiejszy odpływ krwi żylnej z kończyn dolnych.

MOŻNA i WARTO zachować aktywność fizyczną do ostatnich dni przed porodem.

Lepsze samopoczucie i świadomość ciała wpływa na przebieg wszystkich faz porodu.
Poród aktywny jest dostępny dla każdej z Was.

Jeśli chcesz świadomie i bezpiecznie pracować w ciąży napisz do mnie  504 500 046 i umów się na konsultacje.

W wakacje dostępne są treningi personalne oraz treningi w kameralnych 3-osobowych grupach.
Zapraszam!