Wakacyjny trening dla kobiet w ciąży to specjalistyczny autorski program treningowy łączący podejście J.Pilates’a z elementami treningu dna miednicy wg. koncepcji szwedzkiej i szwajcarskiej, ćwiczenia wzmacniające, ćwiczenia oddechowe, stretching i relaksację. Aktywność kobiet w okresie ciąży korzystnie wpływa na samopoczucie, przynosi ulgę
Trening zdrowy kręgosłup nastawiony jest na profilaktykę przeciążeń kręgosłupa oraz kształtowanie wyprostowanej, aktywnej sylwetki. W trakcie zajęć poprawisz ruchomość kręgosłupa w poszczególnych jego odcinkach, wzmocnisz szkielet i mięśnie głębokie odpowiedzialne za stabilizację miednicy i kręgosłupa (mięśnie dna miednicy, brzucha i mięśnie wielodzielne), zredukujesz
27 czerwca 2021, godz. 10:00 – 17:00 Zapisy: link do wydarzenia na Facebooku Myślisz sobie, że już czas na zmianę? Już czas poczuć, jak to jest ŻYĆ w pełni w swoim ciele? Zrozumienie i bycie w energii zmiany to przyzwolenie na 'SIEBIE” w pełni:). Przyzwolenie na to, by przyjmować obfitość
Zapraszam Cię, wyjątkowa Kobieto, na drugą edycję warsztatu podstawowego z gimnastyki słowiańskiej w Tarnowie. Miejsce: KRUK Studio Rozwoju Osobistego, Skrzyszów 322B Czas: 26 czerwca 2021, godz. 10:00 – 17:00 Zapisy: link do wydarzenia na Facebooku Czym jest żeńska gimnastyka słowiańska? To rodzaj
Zastanawiałaś/eś się nad wzięciem udziału w zajęciach jogi, ale nie wiedziałaś/eś które będą najlepszym wyborem dla Ciebie na początek? Poniżej znajdziesz kilka podstawowych informacji, którymi należy kierować się podczas wyboru odpowiednich dla siebie zajęć. Ludzie na całym świecie przychodzą na zajęcia jogi,
[Best_Wordpress_Gallery id=”4″ gal_title=”Kampania CO TRZECIA, Tarnów, listopad 2016″]
[Best_Wordpress_Gallery id=”6″ gal_title=”Trening Fit Mom w Parku Strzeleckim”]
Tak było na Targach urody dla Mam w Zbylitowskiej Górze- na moim stoisku pomiary oraz analiza składu ciała, wskazówki żywieniowe i treningowe. [Best_Wordpress_Gallery id=”7″ gal_title=”Targi Urody”]
Na początku września zaprosiłam Mamy – tarnowianki do 1 edycji programu Fit MoM. Połączenie ćwiczeń ze wspólnymi spotkaniami, rozmową zaowocowało stworzeniem super zgranej grupy. Wierzę, że przyszły sezon będzie równie owocny w świeżo upieczone Mamusie. Czym są zajęcia w Parku i jakie zalety
Kawa na pobudzenie? Spadki energii? Bezsenność? To właśnie początki… Temat bardzo ciekawy, przerobiłam go dokładnie na sobie. W momencie gdy pracowałam jako instruktor zajęć grupowych, głównie form szybkich, zaczęły pojawiać się w moim organizmie pierwsze symptomy nadmiernej produkcji kortyzolu. Gdyby nie szkolenia z dietetyki u Iwony
Wakacyjny trening dla kobiet w ciąży to specjalistyczny autorski program treningowy łączący podejście J.Pilates’a z elementami treningu dna miednicy wg. koncepcji szwedzkiej i szwajcarskiej, ćwiczenia wzmacniające, ćwiczenia oddechowe, stretching i relaksację. Aktywność kobiet w okresie ciąży korzystnie wpływa na samopoczucie, przynosi ulgę
Trening zdrowy kręgosłup nastawiony jest na profilaktykę przeciążeń kręgosłupa oraz kształtowanie wyprostowanej, aktywnej sylwetki. W trakcie zajęć poprawisz ruchomość kręgosłupa w poszczególnych jego odcinkach, wzmocnisz szkielet i mięśnie głębokie odpowiedzialne za stabilizację miednicy i kręgosłupa (mięśnie dna miednicy, brzucha i mięśnie wielodzielne), zredukujesz
27 czerwca 2021, godz. 10:00 – 17:00 Zapisy: link do wydarzenia na Facebooku Myślisz sobie, że już czas na zmianę? Już czas poczuć, jak to jest ŻYĆ w pełni w swoim ciele? Zrozumienie i bycie w energii zmiany to przyzwolenie na 'SIEBIE” w pełni:). Przyzwolenie na to, by przyjmować obfitość
Zapraszam Cię, wyjątkowa Kobieto, na drugą edycję warsztatu podstawowego z gimnastyki słowiańskiej w Tarnowie. Miejsce: KRUK Studio Rozwoju Osobistego, Skrzyszów 322B Czas: 26 czerwca 2021, godz. 10:00 – 17:00 Zapisy: link do wydarzenia na Facebooku Czym jest żeńska gimnastyka słowiańska? To rodzaj
Zastanawiałaś/eś się nad wzięciem udziału w zajęciach jogi, ale nie wiedziałaś/eś które będą najlepszym wyborem dla Ciebie na początek? Poniżej znajdziesz kilka podstawowych informacji, którymi należy kierować się podczas wyboru odpowiednich dla siebie zajęć. Ludzie na całym świecie przychodzą na zajęcia jogi,
[Best_Wordpress_Gallery id=”4″ gal_title=”Kampania CO TRZECIA, Tarnów, listopad 2016″]
[Best_Wordpress_Gallery id=”6″ gal_title=”Trening Fit Mom w Parku Strzeleckim”]
Tak było na Targach urody dla Mam w Zbylitowskiej Górze- na moim stoisku pomiary oraz analiza składu ciała, wskazówki żywieniowe i treningowe. [Best_Wordpress_Gallery id=”7″ gal_title=”Targi Urody”]
Na początku września zaprosiłam Mamy – tarnowianki do 1 edycji programu Fit MoM. Połączenie ćwiczeń ze wspólnymi spotkaniami, rozmową zaowocowało stworzeniem super zgranej grupy. Wierzę, że przyszły sezon będzie równie owocny w świeżo upieczone Mamusie. Czym są zajęcia w Parku i jakie zalety
Kawa na pobudzenie? Spadki energii? Bezsenność? To właśnie początki… Temat bardzo ciekawy, przerobiłam go dokładnie na sobie. W momencie gdy pracowałam jako instruktor zajęć grupowych, głównie form szybkich, zaczęły pojawiać się w moim organizmie pierwsze symptomy nadmiernej produkcji kortyzolu. Gdyby nie szkolenia z dietetyki u Iwony
Zyskasz dostęp do nowych artykułów, aktualne informacje o wydarzeniach i warsztatach, bezpłatne materiały i filmy do pracy własnej.
