Jeśli masz do zrealizowania konkretne cele treningowe lub zdrowotne, a Twój czas jest ograniczony, warto skorzystać z fachowej pomocy trenera osobistego. Jest to także doskonała alternatywa dla osób, które nie mogą uczestniczyć w zajęciach grupowych ze względu na predyspozycje zdrowotne (np. schorzenia kręgosłupa), a chciałyby utrzymać
Twórca metody Joseph Pilates to mężczyzna, który pokonał swoje słabości, by móc w wieku 70 lat wyglądać jak niejeden 30-latek. Uważał, że młodość człowieka nie zależy tylko od stosunku do życia, ale od stanu jego kręgosłupa. Sprawne ciało i zdrowy kręgosłup dziś, gdy wiele osób pracuje zdalnie w pozycji
Zapraszam na drugą edycję warsztatu podstawowego z ŻEŃSKIEJ Gimnastyki Słowiańskiej w Tarnowie. Miejsce: ProSymetria Studio Treningu HolistycznegoCzas: sobota, 11 września 2021, godz. 10:45 – 19:00 Link do wydarzenia na Facebooku. Czym jest gimnastyka słowiańska? To rodzaj ćwiczeń fizycznych zakorzenionych w kulturze słowiańskiej, które
Zapraszam na 5-tygodniowy intensywny kurs metody PILATES od podstaw na maszynach i na macie. Kurs przeznaczony dla osób, które nigdy nie ćwiczyły techniki, a także dla osób mających kontakt z metodą pilates chcących zwiększyć świadomość ciała i poprawić swój techniczny warsztat. Spotkania obejmują 5
Gimnastyka słowiańska jest dedykowana także dla Kobiet z brzuszkiem. Krysia odebrała dziś swój zestaw rodowy i rozpoczęła przygodę z wyjątkowa metodą pracy z ciałem i emocjami Pozycje Górnego Świata czyli w staniu na obydwu nogach lub jednonóż w gimnastyce wpływają na równowagę, wzmacniają stopy,
Trening z brzuszkiem po 30 tygodniu wpływa na rozluźnienie całego ciała, jego celem jest mobilizacja kręgosłupa, zmniejszenie bólu i dyskomfortu przykurczonych mięśni, poprawa ruchomości stawów, przeciwdziałanie skurczom mięśniowym, łatwiejszy odpływ krwi żylnej z kończyn dolnych. MOŻNA i WARTO zachować aktywność fizyczną
Zyskasz dostęp do nowych artykułów, aktualne informacje o wydarzeniach i warsztatach, bezpłatne materiały i filmy do pracy własnej.
